藝術是一種看見與被看見的語言。〈若有齊事〉創辦人、創伴師開創者何若齊,長期以「行銷 × 創作 × 陪伴」的創伴理念推動藝術輔療,讓藝術成為生活與情緒支持的橋樑。近年,她帶領團隊深入不同場域,從長期照顧者到社會個案、再到企業員工訓練,皆以藝術創作引導內在探索,建立溫柔而具力量的陪伴連結。
在財團法人屏東縣私立椰子園老人養護之家舉辦的「家庭照顧者藝術輔療課程」中,〈若有齊事〉以「引導—創作—分享」為核心結構,結合自創牌卡、心理覺察與多媒材創作,引導照顧者以藝術方式表達長期壓力與情緒。
課程規劃多堂主題單元,每堂皆圍繞不同的感官引導與象徵主題,其中幾堂課包含「百寶袋創作」結合竹蜻蜓象徵探索內心風景、「夢幻瓶創作」搭配〈彩幻之光〉牌卡引導光影情緒對話、「萌萌鏡」以透過寵物創作反思自我、以及「彩鹽罐」以色彩流動釋放情緒,讓藝術陪伴的形式更加多元,情緒表達也更具層次。課程在每個主題中,皆循「引導—創作—分享」的節奏展開——在引導階段覺察情緒,在創作階段表達自我,在分享階段建立理解與共鳴,使創作過程成為情緒轉化的契機。
許多照顧者在課程後表示,這是他們第一次透過藝術傾聽自己。一位學員說:「這堂課讓我第一次用藝術說出心裡話,也感受到被理解的溫暖。」另一位則分享:「原來創作可以讓我重新有力量面對日常的照顧壓力。」這樣的回饋讓藝術創伴不再只是理論,而成為真實的情感支持。
在高雄市政府社會局鳳山社福中心的合作中,〈若有齊事〉針對每位個案的特質與需求,設計不同主題的藝術陪伴課程。透過繪畫與手作等多媒材創作體驗,引導學員逐步覺察情緒、理解內在,並以創作作為表達與對話的媒介。何若齊表示:「每個人都有不同的故事與經歷,我們以藝術輔療的方式陪伴,讓他們能在創作中看見自己,也讓社工能在藝術的過程中建立新的信任與溝通橋樑。」
除了社福與照護領域的應用,〈若有齊事〉也將創伴理念延伸至企業教育訓練,設計以「線條」為主題的情緒探索課程,結合自創的〈心情探索〉牌卡。課程中,員工以線條表現當下感受,藉由創作與分享學習釋放壓力、提升團隊理解。企業普遍反映,這類課程能增進同理心與合作氛圍,讓工作關係更有溫度。
何若齊他同時也是法國光輝藝術協會(Association de la Lueur Éclairante de l’Art, ALEA)的理事,她指出:「藝術輔療的核心不在於技巧,而在於陪伴。引導讓人打開心門,創作讓情緒流動,分享則讓人重新被理解。」也強調,〈若有齊事〉將持續以創伴理念推動藝術輔療,從家庭到職場,讓藝術成為日常生活中安定與連結的力量。
